孕嬰

中醫方法調理寶寶身體的“三字經”

本文所屬類別:[喂養]來源:古方中醫網 發布時間:2014-10-09 【字體:

對于寶寶,中醫的調養方法行得通嗎?當然!中醫的方法溫和、刺激小,對于寶寶也合適,尤其是一些西醫很難解決的喂養難題,中醫更有獨門秘笈。媽媽們如何練就一身本領,用中醫方法調理寶寶身體呢?

早上床 中醫睡眠機制是:陰氣盛則寐(入眠),陽氣盛則寤(醒來)。所以夜晚應該在子時(21~23點)以前上床,在子時進入最佳睡眠狀態。寶寶的睡眠比成人要多,那就順應寶寶的生物鐘,保證睡眠時間和質量,不輕易打破寶寶的睡眠規律。

背要暖 寶寶衣著要適宜,既要保暖又不宜穿著過多,不使其忽冷忽熱,從而護衛陽氣,少生疾病。

在護理寶寶時,尤其要注意其背部的保暖,因為人體背脊有許多俞穴,都有重要的生理功能,尤以肺俞穴若受風寒侵襲,就會損傷肺經,使人毛孔閉合留邪,導致寶寶出現咳嗽、噴嚏、流鼻涕、發熱、嘔吐等感冒癥狀。所以冬天一件棉或羽絨背心是必備之品。

足不涼 寶寶穿衣不需要太多,只需要掌握一個原則,那就是一定要保證寶寶的雙腳暖和,因為腳部受涼寶寶就會生病。雙足為陽明胃經之所在,所以寒從腳下起。一旦受寒就會出現尿頻、尿床、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。

寶寶臟腑脆弱,元氣易虛,通過溫暖足底,可以促進手腳等肢體的末端經絡運行和氣血循環,增進寶寶的抵抗力。

三分饑 在寶寶的飲食方面,既要供應充足的營養,滿足機體生長發育的需要,又要適度適量。如攝食過量,則不僅可能導致營養過剩,還有可能傷及脾胃,導致消化、吸收的障礙。如果胃腸中積累大量不能及時消化的食物,則易產生積滯不化的病理停滯,進而會變化成痰,積久而化熱,痰熱在體內存在便成為致病的因素。

因此父母要保證寶寶飲食的均衡,并知道寶寶每天的食量多少更適當,不要強迫寶寶進食。

忌寒涼 寶寶的脾胃消化功能較弱,消化食物的能力較成人差。如果任由寶寶的意愿,吃大量的冷飲或寒涼的食物,嬌嫩的小胃就會受到傷害,出現腹痛、腹瀉、嘔吐、不想吃飯等現象。因此寶寶的飲食宜溫熱。

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